エプコは「健康優良企業」を目指して、

健康づくりのための取り組みを行っていきたいと考えています！

その取組みの一環として、

先生をお招きし、会社でストレッチ教室を開催いたしました└(^∀^└)

埼玉県草加市の古谷施術院

古谷院長と勝俣副院長にお越しいただきました。

古谷先生は法政大学陸上部投擲コーチ兼トレーナーを18年歴任されております。

右肩を上げるストレッチ

多くの人は右肩が下がっているそうです。

ポールを使ったストレッチ

肩甲骨周りを整えます。

その他、

おすすめしない運動や

身体は柔らかくなくてもいいなど・・・

これまでの常識をくつがえされることを教えていただきました。

楽しくて、1時間半あっという間でした。

先生に教えていただいたことを

少しずつでも実践していきたいと思います。

古谷院長　勝俣副院長

ありがとうございました！