出張ストレッチ教室開催
会社紹介
エプコは「健康優良企業」を目指して、
健康づくりのための取り組みを行っていきたいと考えています！
その取組みの一環として、
先生をお招きし、会社でストレッチ教室を開催いたしました└(^∀^└)
埼玉県草加市の古谷施術院
古谷院長と勝俣副院長にお越しいただきました。
古谷先生は法政大学陸上部投擲コーチ兼トレーナーを18年歴任されております。
右肩を上げるストレッチ
多くの人は右肩が下がっているそうです。
ポールを使ったストレッチ
肩甲骨周りを整えます。
その他、
おすすめしない運動や
身体は柔らかくなくてもいいなど・・・
これまでの常識をくつがえされることを教えていただきました。
楽しくて、1時間半あっという間でした。
先生に教えていただいたことを
少しずつでも実践していきたいと思います。
古谷院長 勝俣副院長
ありがとうございました！
